对于初入《第五人格》的监管者新手玩家来说，掌握基本技巧与策略是迈向胜利的关键。
首先是监管者选择。新手可从操作相对简单的监管者入手，如厂长。厂长技能 “傀儡操纵” 能放置傀儡，在追击求生者时，可利用傀儡封锁求生者走位，配合自身追击，提高追击效率。杰克也是不错选择，其技能 “雾隐” 能让杰克在雾中隐身，接近求生者时发动突袭，打求生者一个措手不及。
熟悉地图是基础。《第五人格》地图众多，每个地图都有独特地形与交互点。监管者要熟悉地图中板区、窗区分布，这些区域是求生者常用的躲避地点。例如在军工厂地图，大房、小房周围板窗较多，求生者常在此周旋，监管者可提前预判，在此布置陷阱或封锁路线。
追击技巧至关重要。在追击求生者时，要保持冷静，注意观察求生者走位。利用监管者技能与地形优势，快速接近求生者。例如小丑可利用 “火箭冲刺” 技能，快速冲向求生者，缩短追击距离。当求生者翻窗或翻板时，监管者可提前预判落点，进行拦截。同时，注意求生者的道具使用，如求生者使用护腕加速逃跑，监管者要及时调整追击方向。
守椅策略决定比赛走向。当求生者被挂上狂欢之椅后，监管者要选择合适位置守椅。若求生者救援意识较强，监管者可选择在椅子附近隐蔽位置蹲守，待求生者前来救援时，发动突袭。也可利用技能在椅子周围布置陷阱，阻止求生者救援。例如蜘蛛可在椅子周围吐丝，减缓求生者行动速度，增加救援难度。
最后是技能加点。监管者技能分为辅助特质与外在特质。辅助特质如 “传送”，可在关键时刻快速传送到求生者附近，打乱求生者节奏；“闪现” 则能让监管者瞬间位移，追击求生者。外在特质根据监管者角色不同而各异，合理加点能增强监管者能力。新手监管者玩家掌握这些要点，便能在游戏中快速上手，享受监管者的独特魅力。
